분류 전체보기595 하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 전진하며 스트레이트 펀치 : straight punch with advance ►시작 동작 : 왼쪽 다리 앞으로 공격자세 1. 동작을 수행할 때 가능한 팔꿈치는 아래로 하며 왼쪽 주먹을 앞으로 뻗는다. 주먹을 뻗을 때 힘을 더하기 위해서 어깨와 엉덩이를 앞으로 회전하여 준다. 2. 오른발로 밀어 왼발을 앞으로 움직이며 즉시 힘있게 이동한다. 펀치범위 만큼 오.. 2016. 5. 4. 고생했다. 잘했다. 최성욱 공군 하사 임용! 성욱아! 기특하고 장하다. 군복입은 모습이 이젠 제법 군인 간부로써 자세가 나오는데. 2016. 4. 29. 하울링세계무술 / 크라브마가 / 낮은 스트레이트 펀치 : straight punch low 이 기술은 신체의 중간부 또는 사타구니까지도 공격 할 수 있다. 이 펀치는 일반적인 스트레이트 펀치와 동일 하지만 특히 고려해야 할 사항은 단독으로 연습을 해야 하는 것이다. 이 펀치는 공격 또는 방어를 할 수 있다: 스트레이트 펀치에 대한 자세한 사항은 이미 설명 되었다. ​ .. 2016. 4. 27. 하울링 세계무술 / 시스테마 / Step 1: BREATHING “해체”는 신체적,정신적 구조의 몸의 긴장과 경직에 오래된 구조이다. 잡아채고 장악하는 것에 대한 움직임의 생각이다. 적당한 호흡을 개발하는 것은 매우 어렵다. 게다가 매우 중요한 단계이다. 그것은 시스테마의 내면 수련을 익힘에 있어 본질적으로 필요조건이다. 그것은 몸과 정.. 2016. 4. 25. 하울링세계무술 / 실랏 / Gayoung techniques Gayong(가이용)의 교육과정은 일반적으로 각기 다른 7가지 종류가 있다. 각 종류는 특별한 기술과 원리에 집중한다. 초기에는 다소 제한된 기술과 비구조적인 교육과정이었다. 후반에 교수직위의 mahaguru meor rahman(마하구루 므오르 라흐만)과 그의 수석제자들에 의해 결과적으로 현대 전투전.. 2016. 4. 25. 하울링세계무술 / 실랏 / what is silat?(실랏은 무엇인가) 실랏은 고대 말레이시아 와 인도네시아 문명으로부터 비롯되어 생존과 전투의 투쟁적인 기술에서 비롯되었다. 최근까지 지도방법의 정해진 형태가 없었다. 지금은 훌륭한 신체적, 정신적 훈련으로 사회문화 와 전통의 한 부분이 되어 발전되고 있다. silat burung putih(실랏 부룽 뿌띠)는 새 .. 2016. 4. 7. 2016년 3월 정성현 회원님 대한신무합기도협회 공인1단증 취득 ! 2016. 4. 1. 2016년 3월 정성현 회원님 칼리아르니스 level 1 국제기구 라이센스 취득 ! 2016. 4. 1. 2016년 3월 최준석 회원님 대한신무합기도협회 공인1단증 취득 ! 2016. 4. 1. 2016년 3월 최준석 회원님 칼리아르니스 level 1 국제기구 라이센스 취득 ! 2016. 4. 1. 2016년 2월 박청천 회원님 칼리아르니스 level 1 국제기구 라이센스 취득 ! 2016. 4. 1. 하울링세계무술 / 사바테 / techniques of savate / guard stances 사바테 선수들은 기본 복싱 자세와 유사한 방어동작을 이용하고 잘 알려진 가라테와 펜싱 자세의 응용 동작인 T자세를 사용한다. ​ 두사람 모두 복싱 방어 자세를 취한다. ​ 1. L-stance : 만약 앞발을 뒤로 빼낼 경우 발은 L 형태이다. ​2. T-stance : 만약 앞발을 뒤로 빼낼 경우 발.. 2016. 3. 17. 하울링세계무술 / 사바테 / 1. what is savate? (1) la boxe française(라 복스 프롱세즈) 또는 사바테 로 알려져 있고 아시아 무술과 특별한 관련이 있는 프랑스식의 무기 없는 손과 발 싸움이다. 무기 없는 싸움의 스타일은 수백 가지가 있지만 모든 기술의 기본은 몇 가지 일반적인 범위 안에 있다고 할 수 있다. 손 과 팔 타격, 발 타격, 잡.. 2016. 3. 17. 택견과 음양 그리고 경락을 통한 관계 이해 잡아대기 택견과 음양 그리고 경락을 통한 관계 이해 ​ 택견 동작을 통하여 병의 치료나 회복이 보장 될 수는 없다. 다만 경락의 흐름과 밀접한 택견 동작의 수련을 통하여 기의 흐름을 원활하게 하고 소통하게 하여 미연에 예방 효과는 미비하나 가능할 것이라 생각된다. 2.한손긁기 와 수소음.. 2016. 3. 10. 권총 기본 전술훈련 시작! 그 동안 프로그램 및 기본 장비 구상으로 간단한 교육만 시행하다가 좀 더 추가된 장비 보완으로 기본부터 전술사격까지 교육이 추가 되었습니다. 저의 특전사 레인져 전술 훈련 경험을 바탕으로 무술도장에서 훈련이 가능하도록 응용하여 교육합니다. 실제 장비와 동일하거나 비싼 장.. 2016. 3. 4. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 다음
