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다이어리526

동절기 주말 수련반 개설! 평일에 운동이 어려우신 분들을 위해 주말(토,일)을 통한 수련반을 동절기 동안 시행 합니다. 기간 후에는 주말반 없이 평일반만 운영합니다. 일시 : 2015년 12월 ~ 2016년 3월까지시간 : 주말 중 자유로운 시간동안, 도착 30분 전에 문자, 주말 출석 여부 주중 미리 문자.회비 : 평일 일반 수련.. 2015. 12. 16.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 아이 스트라이크 : eye strike 눈치기 공격은 손끝을 이용해 만들 수 있는 펀치의 또 다른 변화이다. ►시작 동작 : 왼쪽 다리 앞으로 공격자세 1. 동작을 수행할 때 가능한 팔꿈치는 아래로 하며 왼쪽 손을 앞으로 뻗는다. 손을 밖으로 이동 할 때 힘을 더하기 위해서 어깨와 엉덩이를 앞으로 회전하여 주며 뒷발은 .. 2015. 12. 10.
택견 품밟기 진,태,공,방을 자연스럽게 하기 위한 움직임으로 고정된 삼각형의 세 꼭지점을 밟는다 하여 삼각보법 이라고도 하며 품밟기라고 한다. 품내밟기 원품으로 서서 왼발 오른발을 번 갈아가며 반족장 앞으로 내 딛는 가장 기본이 되는 동작이며 공격의 기세를 둔화시키거나 충격을 흡수하기.. 2015. 12. 3.
택견 마주 메기기 마주메기기 마주 메기기는 상대연습 과정으로서 상대를 통해 공격술과 방어술을 함께 익히는 과정이다. 상대를 통해서 나의 장점과 단점을 발견하고 더 나은 기술습득을 위해 마주 메기기 수련과정이 필요한 것이다. 이 과정은 약속 하에 수련하고 메기고 받는 과정 속에서 택견의 정확.. 2015. 11. 5.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 팜 힐 스트라이크 : palm heel strike ​ 당신의 주먹 대신에 손바닥 장권을 이용해 스트레이트 펀치를 칠 수 있다. 이 동작은 손모양을 제외한 나머지는 스트레이트 펀치 자세와 동일하다. 오른손 과 왼손 양손 모두 구분없이 기술 구사가 가능하다. ►시작 동작 : 왼쪽 다리 앞으로 공격자세 1. 동작을 수행할 때 가능한.. 2015. 11. 3.
공군부대(K-59 / 17전투비행단...) 하울링세계무술 동호회 창단! 충북 내수 공군부대(K-59 / 17전투비행단...) 동호회 창단! 2015. 10. 14.
2015년 10월 최세준 회원님 칼리아르니스 level 1 라이센스 취득! 그동안 정말 고생 많았다. 축하해! 2015. 10. 14.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 크로스 바디 펀치 : cross-body punch (그림은 아래 설명과 관계된 동작이 아닌 크라브마가 기술 부분의 한 동작입니다. 삽화로 첨부하였습니다.) ►시작 동작 : 왼쪽 다리 앞으로 공격자세 1. 동작을 수행할 때 가능한 팔꿈치는 아래로 하며 오른쪽 주먹을 앞으로 뻗는다. 이때 힘을 더하기 위해서 어깨와 엉덩이를 앞으로 .. 2015. 9. 22.
2015년 9월 박청천 회원 합기도 블랙벨트 수여 ! 저희 하울링세계무술도장은 진정 그 무술의 가치를 알고 노력과 시간이 동반된 회원들에게만 단증이 아닌 검은띠 수여를 합니다. 박청천 회원은 수련 기간과 노력을 인정하여 스승으로써 제가 블랙벨트를 수여하고 제자로써 인정합니다. 앞으로도 초심과 같은 마음으로 무술 실력 향상.. 2015. 9. 10.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 왼쪽 스트레이트 펀치 : left straight punch ►시작 동작 : 왼쪽 다리 앞으로 공격자세 1. 동작을 수행할 때 가능한 팔꿈치는 아래로 하며 왼쪽 주먹을 앞으로 뻗는다. 이때 힘을 더하기 위해서 어깨와 엉덩이를 앞으로 회전하여 준다. 2.주먹의 파워를 더하기 위해 주먹의 1.2 지관절 부위가 접촉하도록 45도로 주먹을 틀어주며 손.. 2015. 9. 8.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 펀치 기본자세 : punch mechanics 기본 펀치(스트레이트, 곧은 펀치)는 앞(보통 JAB 이라고 함) 또는 뒤에 있는 손(보통 CROSS 라고 함) 모두 사용할 수 있다. 펀치의 기본 원리는 일반적인 상식과 동일하다. "jab"(잽)이라는 용어는 흔히 익숙하게 쓰고 있지만 바르게 인지 할 필요가 있다. 항상 앞에 있는 손을 먼저 쓴다고 "jab".. 2015. 9. 2.
2015년 8월 최성욱 회원님 대한신무합기도협회 공인 1단 취득! 2015. 9. 2.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 자세 이동 : moving in fighting stance to advance : 앞으로 이동 to go to the right : 오른쪽으로 이동 to go to the left : 왼쪽으로 이동 to retreat : 뒤로 이동 당신이 단순히 자기방어를 할 경우에도 공격 자세에서 신속하고 안전하게 이동하는 법을 배워야 한다. 공격 자세에서 기본적인 이동 원리는 뒷발로 밀어내면서 앞발을 움직이고 .. 2015. 8. 25.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 공격자세 : fighting stance 대결을 준비하는 자세이다. 자세는 왼손이 나가 있을 경우 오른손을 뒤쪽으로 하며 오른손이 나가 있을 경우 왼손이 뒤쪽에 위치한다. 왼발을 앞으로 편하게 내딛은 자세로 다리 간격은 엉덩이 너비로 한다. 발의 무게 중심은 발뒤꿈치가 아닌 balls(불알 또는 항문)에 둔다. 양쪽 발가락은.. 2015. 8. 21.
하울링세계무술도장 / 크라브마가 / 일반자세 : neutral or passive stance passive stance는 준비되지 않은 자연스러운 자세이다. 어떤 준비된 자세도 없이 전투 와 자기방어를 함에 있어 모든 방향면에서 적당한 거리를 유지한다면 매우 유용하다. 모든 동작을 수련하거나 기술을 구사 할 때 항상 고려되어 훈련해야 한다. 자세는 : 몸에서 팔꿈치가 약간 떨어지게 .. 2015. 8. 20.

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